Grâce à cette vidéo vous comprendrez comment aller à la selle aisément. Eviter la constipation permet de réduire le risque de prolapsus.
Cela fait écho à la vidéo du Docteur BAGOT du post précédent. Chaque effort de poussée augmente la pression dans le bassin et favorise la descente des organes.
En allant à la selle aisément comme cette licorne, vous rendrez votre périnée heureux !